Rugpijn is een veel voorkomende klacht, waarbij verschillende factoren een rol kunnen spelen.
Een van de behandelingsmethoden voor lage rugklachten vormt de zogenoemde rugscholing.

Een rugscholing is een programma voor patiënten met lage rugklachten,die langdurig aanwezig blijven of die telkens weer terug komen.Het programma bestaat enerzijds uit een audio-visuele instructie de lage rug betreffende, anderzijds uit een oefenprogramma, waarin het getoonde praktisch onderricht en geoefend wordt. Tevens besteedt men aandacht aan ergonomische aspecten en de individueel praktische toepassingen hiervan.

Lage rugpijn komt heel veel voor. Van de bevolking heeft ± 80% ooit last van lage rugklachten. De klachten zijn veelal niet-specifiek, hetgeen betekent dat er sprake is van een niet duidelijke onderliggende oorzaak van de klacht. Van alle consulten bij de huisarts betreffen 7%-8% deze niet-specifieke rugklachten. Niet-specifieke lage rugklachten vereisen een multidiciplinaire benadering. Als een van de behandelingsmogelijkheden voor lage rugklachten kennen we de laatste jaren de uit Zweden afkomstige rugschool. Rugscholen zijn cursussen, die veelal in groepsverband worden gegeven en bestaan uit een aantal lessen. Het principe waarop rugscholen gebaseerd zijn, is dat door middel van voorlichting en training, kennis en vaardigheden vergroot worden. Centraal staat de beheersing van het rugpijnprobleem door de patiënt.

1 : Bouw van de lage rug / epidemiologie[hoe vaak komt het voor]/ wat is slijtage , hernia , instabiliteit ?
2 : Houdingen bespreken m.n. het staan en zitten/wat zijn de belastingen daarbijvoor de rug.
3 : Houding en rugklachten/ houdingstraining door Cesar- of Mensendiecktherapeut
4 : Ergonomie van de rug. Primaire/secundaire/tertiaire preventie afgestemd op de groep
5 : Psychologie: stressfactoren en rugklachten en de wisselwerking ervan. Ontspanningsoefeningen
6 : Tillen, reiken, trekken en duwen d.m.v. het uitvoeren van opdrachten van activiteiten van
     het dagelijks leven.
7 : Lichaamsbeweging en sport / korte herhaling / beantwoorden van vragen.