• ze niets voelen voor een vereniging
• ze zich niet in het zweet willen werken
• ze bang zijn voor blessures
• ze bang zijn niet met anderen mee te kunnen
• enz.

Juist zij komen bij Mensendieck goed aan hun recht !!

Inhoud:

Algemeen conditie verbeterende oefeningen,waarbij bewegen vanuit een juiste houding centraal staat. De les begint met een warming up waarbij de armen en benen worden losgemaakt. Tijdens de kern van de les kan het accent liggen op versterken van specifieke spiergroepen of op verbeteren van evenwicht en balans. De houdingen waarin geoefend wordt zijn wisselend. Inspanning wordt steeds afgewisseld met ontspanning en er worden regelmatig oefeningen gedaan voor de algemene beweeglijkheid. Tijdens de les wordt u bewust gemaakt van uw eigen houdings- en bewegingspatroon en leert u hoe u uw houding en beweging kunt verbeteren. U kunt hierbij denken aan allerlei dagelijkse beweging zoals bukken, tillen, lopen, staan en zitten. Er wordt zoveel mogelijk individueel aandacht gegeven.

Begeleiding:

Mensendieck-therapeute

Doel:

Verbeteren van de houding en verschillende bewegingspatronen van de alledaagse activiteiten,arbeid en sport.
Gezond leren bewegen en plezier beleven aan het bewegen door dit samen in een groep te doen.

Groepssamenstelling:

Elke groep bestaat in principe uit ± 11 personen.

Aanmelden:
Marianne van den Brink of Mary van Ravensteijn (secretaressen) ,tel. : 0165 559261, mail : info@pmc-roosendaal.nl

Indien oefentherapie in uw aanvullende verzekering is opgenomen, zal uw zorgverzekeraar meestal de kosten of een deel ervan vergoeden.

Klik hier om aan te melden via internet

Duur:
1 uur in de week

Plaats:
Hoppenbrouwers Paramedisch Centrum ,Vijfhuizenberg 56 ,Roosendaal.